{"product_id":"e-book-vayliva","title":"VAYLIVA E-Book „Dein Band. Dein Training.\"","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDein Trainingsplan fürs Widerstandsband – 24 Übungen, drei Pläne, ein klarer Start.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKein Suchen nach Übungen, kein Rätseln über Sätze und Wiederholungen. Das E-Book sagt dir ab dem ersten Tag, was du machst – und wann es Zeit für die nächste Stärke ist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDas steckt drin:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e24 Übungen\u003c\/strong\u003e für Beine \u0026amp; Po, Rücken, Brust\/Schultern\/Arme und Rumpf – jede Übung mit Fotos von Start- und Endposition\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDrei fertige Trainingspläne:\u003c\/strong\u003e 15, 30 und 45 Minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDein 4-Wochen-Start\u003c\/strong\u003e mit drei Einheiten pro Woche\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e4-Minuten-Warm-up\u003c\/strong\u003e und ein eigenes Mobility-Programm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDie acht Stärken erklärt:\u003c\/strong\u003e welche Farbe für welche Übung passt und wie du richtig steigerst\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDu erhältst das E-Book direkt nach dem Kauf als PDF (22 Seiten) zum Download – lesbar auf Handy, Tablet oder Computer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHinweis:\u003c\/strong\u003e Die Übungen sind für das eigenständige Training gedacht. Wähle Umfang und Intensität passend zu deinem persönlichen Trainingsniveau.\u003c\/p\u003e","brand":"VAYLIVA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53868087247175,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0965\/3446\/2791\/files\/E-BookCover.jpg?v=1788624649","url":"https:\/\/vayliva.de\/products\/e-book-vayliva","provider":"VAYLIVA","version":"1.0","type":"link"}